대상포진 초기증상 / 대상포진에 좋은 음식 / 대상포진 초기 가려움

대상포진 초기증상과 대상포진에 좋은음식

안녕하세요 오늘은 대상포진에 초기 증상과 대상포진에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 대상포진의 초기 가려움이나 발진 등에 증상에 대해 알기 쉽게 포스팅해드렸으니 여러분들 모두에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

목차

 

( 1 ) ※ 대상포진이란

( 2 ) ※ 대상포진 초기 증상 ( 1 ~ 3 )

( 3 ) ※ 대상포진에 좋은 음식 ( 1 ~ 9 )

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( 1 ) ※ 대상포진이란

대상포진이란 원래 수두 대상포진 바이러스가 어릴 적 수두를 앓고 난 후 그 바이러스가 몸에서 없어지지 않고 신경절에 숨어있다가 나이가 들면서 면역이 떨어지면 신경을 따라서 재활성화되는 과정으로 피부에 물집을 일으키면서 통증을 일으키는 병입니다.

 

 

따라서 기본적으로 수두가 걸려야 대상포진이 나타나는 게 맞습니다. 다만 어릴 적에 수두를 앓더라도 아주 약하게 지나간 경우에는 기억을 하지 못하기 때문에 아마 수두를 걸리지 않았는데요 대상포진이 생겼다고 생각하는 경우도 있습니다.

 

수두 균은 한번 발생한 경우 대부분 인체의 신경절에 숨어있는데요, 평생 증상 없이 지나가는 경우도 많습니다. 하지만 나이가 들어서 노화가 빠르게 진행된다거나, 혹은 암에 인한 항암치료를 받는다던지 면역력이 떨어지는 등의 경우 세포 면역이 떨어지면서 바이러스가 증식하게 되고 염증을 일으키며 대상포진에 걸리게 됩니다.

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( 2 ) ※ 대상포진 초기 증상

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1. 통증

대상포진의 증상으로는 신호가 한 번에 오거나 혹은 여러 조합으로 올 수가 있는데요, 처음에는 통증이 먼저 오는 경우가 많습니다. 그래서 통증인 경우에는 피부의 한쪽, 예를 들면 오른쪽이면 오른쪽 한쪽으로 오거나 위치 같은 경우는 몸통, 얼굴 부위가 흔한 증상으로 나타납니다.

 

이 증상은 상처가 생겨서 아프거나 멍이 들어서 아픈 것과는 달리 신경성 통증이 오는 것이 특징입니다. 주로 바늘로 콕콕 쑤신다, 칼로 후벼 판다, 전기가 통하는 것 같다, 하는 통증이 오는 것이 일반적인 경우입니다.  

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2. 감각 이상

두 번째로는 감각 이상이 있습니다. 스치기만 해도 약간 아픈 감각을 느낀다던지 평소보다는 그 부위의 피부가 둔감해졌다던지 하는 정상과는 다른 감각 이상이 오는 경우도 초기 증상으로 꼽힙니다.

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3. 한쪽 피부에 군집된 발진 / 수포

가장 중요한 증상은 한쪽에 군집되어서 나타나는 물집 수포가 생기는 것이 가장 명확하게 판단할 수 있는 전조증상입니다. 발진, 수포가 발생하기 전에 대상포진 초기 가려움 등이 있을 수 있습니다.

 

 

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( 2 ) ※ 대상포진 치료 / 대상포진 예방접종

대상포진을 치료하기 위해서는 대상포진 백신을 추천드리는데, 보통 50 ~ 60세 이상의 경우에는 주사를 맞는 경우에 대상포진의 발생비율 또는 대상포진 후에 통증이 생기는 합병증의 비율이 약 60% 정도 감소되는 효과가 있기 때문에 대상포진 백신을 맞는 것이 도움이 됩니다.

 

결국 대상포진은 세포 면역, 즉 면역의 저하로 일어나는 것이라 평소에도 건강관리를 잘하시는 것이 좋습니다. 건강관리라면 운동과 식사 조절 같은 일반적으로 권고되는 규칙적인 생활을 뜻합니다. 

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( 3 ) ※ 대상포진에 좋은 음식

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1. 청국장

청국장 가루에 함유된 고분자 핵산은 대장 등에 있는 발암물질을 몸 밖으로 배출해 주는 효능이 있어서 면역력을 증진시켜 줍니다.

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2. 올리브유

올리브유에는 폴리페놀과 비타민E 식물스테롤 등의 주요 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 소염작용을 통해 각종 대상포진을 포함한 염증이 있는 질병을 예방할 수가 있습니다. 올리브유를 국소적으로 발라줄 경우, 피부를 노화로부터 보호해 주는 효능을 볼 수 있는데요, 올리브유에 함유된 비타민E가 피부를 부드럽게 만들고, 자외선으로부터 피부를 보호해 주기 때문입니다.

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3. 양파

양파는 손상된 혈관을 개선시키고 탁한 혈액을 정화시키는데 뛰어난 효능이 있어 대상포진으로 약해진 몸을 회복시켜 줍니다. 양파를 매일 50g씩 요리에 넣어 드시거나 양파즙으로 드시면 효과가 좋다고 합니다.

 

 

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4. 버섯

버섯은 활성산소 제거 효과가 뛰어나고, 글루칸이라는 성분으로 인해서 세포 면역력을 증진시켜줘서 대상포진에 좋다고 합니다.

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5. 단호박

호박에 풍부한 베타카로틴은 유해산소 제거 및 노화방지에 뛰어나 효과가 있어 대상포진뿐 아니라 성인병 예방에도 좋습니다.

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6. 당근

당근 또한 베타카로틴이 풍부한 식품입니다. 당근은 체내 유해산소를 제거하고 면역력 향상에 좋은 효능이 있다고 합니다.

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7. 귤

귤이나 오렌지, 레몬 등에 함유되어있는 풍부한 비타민은 면역력 향상에 좋은 효능이 있어서 대상포진의 예방 및 치료에 좋습니다. 귤은 하루에 2 ~ 3개를 섭취하거나 편의에 따라 주스로 섭취하셔도 됩니다.

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8. 딸기

딸기는 각종 비타민과 영양소가 풍부해 매일 5 ~ 6개가량을 챙겨 드시면 대상포진 예방에 좋은 효과를 볼 수가 있습니다.

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9. 보리 / 현미

마지막은 보리나 현미입니다. 평소 보리나 현미를 섞어 잡곡밥으로 식사를 하게 되면 대상포진을 예방하는데 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

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이렇게 오늘은 대상포진의 초기 증상과 대상포진에 좋은 음식 초기 가려움에 대해 설명드려 봤습니다. 대상포진은 초기에만 잡으면 비교적 쉽게 치료할 수 있는 질환이기 때문에 조금이라도 이상이 있으면 전문의에게 가서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.