혈압 낮추는 법1 혈압 낮추는 법 4가지 / 고혈압에 좋은 음식 7가지 안녕하세요 오늘은 현대인의 건강을 위협하는 고혈압에 대한 포스팅입니다. 고혈압 원인 으로는 현대사회의 스트레스, 과한 영양소 가족력 등등의 많은 이유로 고혈압은 꾸준히 늘어나는 추세인데요, 약을 먹으면 조절할 수 있지만 그전에 올바른 식습관과 식단조절로도 고혈압을 상당히 예방하고 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 이 포스팅에 들어오신 분들은 건강에 관심을 가지고 계신 분이 많으실 텐데 필자 역시 고혈압 증상 으로 어지러움과 두통을 수없이 경험해 왔기 때문에 과학적으로 검증되고 개인적으로도 효과를 느낀 것들에 대해서만 알기 쉽게 포스팅해두었으니 편히 읽어보시고 참고하셔서 건강 지켜나가실 바랍니다. 목차 ※ 혈압 낮추는 법 ( 1 ~ 4 ) ※ 고혈압에 좋은 음식 ( 1 ~ 7 ) ※ 혈압 낮추는 법 1. .. 2021. 5. 6. 이전 1 다음